Рутина - комплексное мобильное веб-приложение для ментального здоровья, объединяющее управление привычками, трекинг настроения и терапевтические практики в одной экосистеме.
Разработано специально для людей с тревожными состояниями, предлагая мягкий, не перегружающий подход к self-care с элементами геймификации и AI-поддержки.
1. Holistic Mental Health Platform В отличие от конкурентов (Headspace, Calm, Fabulous), объединяет 12+ категорий функционала в единой экосистеме: от базового трекинга привычек до CBT-техник, бинауральных ритмов, PDF-отчётов и капсулы времени. Пользователю не нужно жонглировать 5 разными приложениями.
2. AI-компаньон «Листик» Не chatbot, а эмпатичный коуч с персонализацией через контекст (профиль, данные настроения, дневник). Мгновенная поддержка вместо списка ожидания к терапевту
3. Геймификация без токсичности ● XP/уровни/достижения/стрики - мотивация через прогресс, а не стыд ● Skill Tree с разблокировкой реальных функций ● Виртуальное растение-компаньон, растущее вместе с пользователем ● 30-дневный челлендж с гибкой структурой
4. Профессиональные аудио-практики ● Голосовые медитации ● Ambient Soundscapes ● Бинауральные биты для фокуса/сна/релакса ● Встроенный плеер с персистентным состоянием
5. Аналитика с инсайтами Не просто графики: корреляции "привычки → настроение", тепловые карты, тренды тревоги, рекомендации по паттернам (например: "Сон <6ч коррелирует с +30% тревоги"). ● 13+ интегрированных инструментов: Колесо жизни, Self-Care Bingo, Worry Journal, Таймер Помидоро, дневник, капсула времени... ● Admin-панель для модерации + аналитика использования
"Твой цифровой therapist toolkit — без списка ожидания, без подписки на 5 приложений, без judgement"
